jueves, 15 de octubre de 2009

Menú del día y hoy con fotos

15/10/2009

Desayuno: 4 puntos

- Café con leche desnatada (1 pto)
- Zumo de Naranja (1 pto)
- 2 Biscotes integrales (1 pto)
- mermelada hero diet y 1 cta margarina (1 pto)


Media mañana: 1,5 punto

- Café con leche de cafetería (1,5 pto)

Comida: puntos 8 puntos

- Ensalada de tomate con 1 cta aceite (1 pto)
- Pisto con huevo a la plancha (2,5 ptos del huevo y como el pisto no era casero le voy a poner 3 puntos?)
- 40 gr. de pan (1,5 pto)
- Pera


Merienda: 1.5 puntos

- Café con leche desnatada (1,5 pto).

Cena: (6 pto)

- Sopa de verduras (2 ptos)
- 60 gr. pan (2,5 ptos)
- Lechuga, tomate, pavo, 1 cta mahonesa sensación (3 ptos)
- 1 yogurt desnatado con frutas (1,5 ptos)

Oh, oh, tengo 23 puntos y me he comido 24, bueno mañana ahorraré. Por cierto de la cena no tengo fotos que tenía mucha hambre.