martes, 31 de julio de 2012

Menu 8


Lunes, 30 de Julio de 2012
Desayuno
1 taza Café con leche
1
Tres gallatas tostarica
2
Kiwi
0

Subtotal
4
Comida
Gazpacho
2
Pechuga pollo asada
5
30 gr. pan integral
2
Sandia
0
Subtotal
9
Cena
Vichysoise
2
Sandia
0
Paraguaya
0
30 gr.pan con atún y pimiento4
Subtotal
6
Tentempiés
2 Café con leche desnatada
 2
3 galletas ww2
30 gr pan2
tomate y 1 cta. aceite
 1
Subtotal
7
Valor ProPoints utilizado
 26
Valor ProPoints restante
3

lunes, 30 de julio de 2012

Menu 7


Domingo, 29 de Julio de 2012
Desayuno
1 taza Café con leche
1
Tostada con mantequilla y mermelada light
3
Zumo naranja
1

Subtotal
4
Comida
Gazpacho
2
Judias verdes con patata y 1 cda mahonesa sensación
3
10 gr. pan integral
2
Melón
0
Subtotal
7
Cena
Ensalada con mango
0
2 rulos cabra fresco
2
10 gr. pan integral
1
1 cta aceite1
Subtotal
4
Tentempiés
Café con leche desnatada
 1
3 galletas Tosta Rica Fibra2
30 gr pan2
Choped  1
Subtotal
6
Valor ProPoints utilizado
21
Valor ProPoints restante
8

domingo, 29 de julio de 2012

Menu 6

Sábado, 29 de Julio de 2012
Desayuno
1 taza Café con leche
1
Tostada con mantequilla y mermelada light
3
Zumo naranja
1

Subtotal
4
Comida
Vichysoisse
2
Ternera asada
6
20 gr. pan integral
2
Melón
0
Subtotal
10
Cena
Vichysoise
1
2 Sardinas al horno
3
10 gr. pan integral
1
Piña0
Subtotal
5
Tentempiés
Helado de yogurt con leche desnatada
2
30 gr pan 3
Helado de nata sin azúcar2
Chorizo de pavo
2
Subtotal
9
Valor ProPoints utilizado
28
Valor ProPoints restante
1

sábado, 28 de julio de 2012

Menú 5


Viernes, 28 de Julio de 2012
Desayuno
1 taza Café con leche
1
Tostada con mantequilla y mermelada light
3
Kiwi
0

Subtotal
4
Comida
Gazpacho
2
Ensalada verano
4
1 porción(es) Pan integral
2
Melón
0
Subtotal
8
Cena
Vichysoise
2
1/2 Huevo duro
1
2 rebanadas pan molde
4
Vitalinea2
Subtotal
9
Tentempiés
1 taza(s) Café con leche
1
30 gr pan 3
Choped de Pavo1
Chorizo de pavo
2
Subtotal
7
Valor ProPoints utilizado
27
Valor ProPoints restante
2

viernes, 27 de julio de 2012

Menú 4

Jueves, 26 de Julio de 2012
Desayuno
1 taza Café con leche
1
1 galleta maría
1
Kiwi
0

Subtotal
2
Comida
Gazpacho
2
Filete ruso con pimientos asados
4
1 porción(es) Pan blanco de barra
1
Picotas
0
Subtotal
5
Cena
Salmorejo: tomate, cebolla, pimientos, pepino, aceite
1
1/2 Huevo duro
1
1/2 patata mediana
2
Yogurt desnatado1
Fanta naranja zero
0
Subtotal
5
Tentempiés
1 taza(s) Café con leche
1
30 gr pan con tumaca y 1 cta aceite4
30 gr pan3
Choped de Pavo1
Chorizo de pavo
2
Subtotal
11
Valor ProPoints utilizado
23
Valor ProPoints restante
6

miércoles, 25 de julio de 2012

Menú 3

Miercoles, 25 de Julio de 2012
Desayuno
1 taza Café con leche
1
1 rebanada pan
2
Mantequilla Light y mermelada Hero diet
1
1 kiwi
0
Subtotal
4
Comida
125 gr Tallarimis con gulas 1 1 cta.aceite
6
100 gr pollo con cebolla
3
1 porción(es) Pan blanco de barra
3
Picotas
0
Subtotal
 12
Cena
2 rebanadas pan 
4
50 gr. choped de pavo Mercadona
1
Medio tomate con sal
0
Yogurt desnatado1


Subtotal
6
Tentempiés
1 taza(s) Café con leche
1
Coca cola zero1
20 gr. Jamón serrano1
10 gr. pan1


Subtotal
4
Valor ProPoints utilizado
26
Valor ProPoints restante
3

Menú 2

Y en este regreso, parece que la cosa marcha, de momento no me he pasado veremos como acabamos la semana.

Martes, 24 de Julio de 2012
Desayuno
1 taza Café con leche
1
1 rebanada pan
2
Mantequilla Light y mermelada Hero diet
1
1 kiwi
0
Subtotal
4
Comida
Gazpacho
2
Ternera plancha
5
1 porción(es) Pan blanco de barra
3
Melocotón
0
Subtotal
 10
Cena
Gazpacho
2
Pollo plancha con tomate
3
Paraguaya
0
Subtotal
5
Tentempiés
1 taza(s) Café con leche
1
30 gr. cereales
3
Sándwich cecina
5
Yogurt desnatado
1


Subtotal
10
Valor ProPoints utilizado
29
Valor ProPoints restante
0

martes, 24 de julio de 2012

¡He vuelto!

Hola a todas y todos, después de un tiempo siendo infiel a "En tu línea", he regresado. He estado ingresada con un problema en el colon y me han dicho que tengo que hacer una dieta rica en residuos y en fibra, y he pensado que es el momento de retomar esta dieta. así que dicho y hecho, aquí os dejo el primer menú de mi nueva etapa, os iré contando.


Lunes, 23 de Julio
Desayuno
1 taza Café con leche
1
1 rebanada pan
2
Mantequilla Light y mermelada Hero diet
1
1 kiwi
0
Subtotal
4
Comida
Vichyssoise
2
Judías Verdes con 1 cta. Aceite
2
1 porción(es) Pan blanco de barra
3
Melocotón
0
Subtotal
7
Cena
2 ud(s) Tomate
0
1 ud(s) Cebolla
0
Lechuga
0
Mango
0
30 gr. Queso Burgos
2
1 Cd Aceite de oliva
3
Vitalinea
2
Subtotal
7
Tentempiés
1 taza(s) Café con leche
1
Galletas WW
2
Sándwich cecina
5
Coca Cola Zero
0


Subtotal
8
Valor ProPoints utilizado
26
Valor ProPoints restante
3